Hip Journey Booklet | كتيّب رحلة الحوض

هذا الكتيّب صُمم ليكون امتدادًا عمليًا لجلسات فتح الحوض وشاكرا الإبداع والتجذر أيام الجمعة، لمساعدتك على الحفاظ على المرونة والطاقة طوال الأسبوع..

ودليلًا لكل من ترغب في رفع مرونة ولياقة الحوض وتدفق الطاقة وتحرير التوتر العضلي والطاقي، ولم يحالفها الحظ في الانضمام لجلسات الشهر؛ ستكون فرصة ذهبية لاختصار رحلة طويلة من التوجيه والمحاولة لاكتشاف أفضل التسلسلات الخاصة في اليوقا والتنفس.

 

هذا الكتيّب يحتوي على:

- الفهم الجسدي

- الهدف من الممارسة

- روتين يومي للمبتدئين

- روتين خاص بالمستوى المتوسط والمتقدم

- براناياما (تمارين تنفس)

- طقوس داعمة: عطور، ألوان، أطعمة، مانترا 

- نصائح خاصة تساعدك على التجذّر والشعور بالانفتاح والأمان

 

الكتيّب مناسب لمن ترغب بالاتصال بجسدها بوعي، والعودة إلى الشعور بالاستقرار والاتزان العاطفي.

عرض خاص وحصري إلى نهاية نوڤمبر 65 ريال فقط!

سيصلك الكتيّب عن طريق الإيميل خلال ساعات الشراء

 

تمت كتابة هذا الدليل بشكل حصري بواسطة Yoga with Rawan ولا نسمح بنشره وتوزيعه بدون إذن. 

شراء هذا المنتج للاستخدام الشخصي فقط وليس للمداولة.